Massage suédois à Nice
Par Pascal Archille, massothérapeute formé à l'école Bertrand Poncet Massages · Mis à jour en novembre 2026
Le massage suédois est le massage de détente le plus classique : de longues manœuvres, avec une pression d'abord légère puis plus ferme, pour relâcher les muscles. Pascal Archille le pratique sur table, sous drap, avec des huiles essentielles, en séance de 1 h, 1 h 30 ou 2 h, au cabinet à Nice ou à domicile.
Le massage suédois vise à procurer de la détente et à apaiser les zones musculaires endolories. Il utilise des mouvements de longues caresses et une pression à la fois légère et ferme pour soulager les muscles et favoriser la relaxation.
Il est parfois représenté comme le massage classique car c’est l’une des formes de massothérapie les plus courantes. Si vous voulez vous relaxer, décompresser et recharger vos batteries, ce massage est parfait pour vous. Pour ceux/celles qui n’ont jamais reçu de massage, c’est un bon moyen de débuter - croyez-moi, après le premier, on en veut encore !
Qu'est-ce que le Massage Suédois ?
C'est un enchaînement de manœuvres sur les muscles et les articulations, qui commence en douceur puis devient plus profond. Ces techniques dynamiques et polyvalentes réchauffent d'abord la musculature, puis les manœuvres deviennent plus profondes et vigoureuses.
Quels sont les bienfaits d'un Massage Suédois ?
Il détend les muscles, relâche les tensions et aide à réduire le stress. Il favorise aussi la circulation sanguine et, pratiqué régulièrement, un meilleur sommeil.
Pour qui ?
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Les personnes qui passent la journée assises à un bureau
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Les sportifs qui veulent améliorer leur récupération
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Les personnes qui n'ont jamais reçu de massage
Déroulement
La séance commence par un échange sur vos attentes et vos zones de tension. En évaluant ensemble votre niveau de tension, je pourrai adapter mon massage en conséquence et utiliser les huiles essentielles adéquates. La table de massage peut être réchauffée si le besoin s'en fait sentir.
Infos pratiques
Durée | 1 h, 1 h 30 ou 2 h |
Installation | Sur table, sous drap : seules les zones massées sont découvertes |
Produits | Huiles végétales et essentielles bio |
Options | Table chauffante, 30 min de réflexologie plantaire en complément |
Tarifs | Dès 80 € l'heure au cabinet et 120 € à domicile |
Bienfaits
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Apaise / Calme / Diminue le stress
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Souplesse musculaire et articulaire
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Relâchement des tensions
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Circulatoire et oxygénant (sang/lymphe)
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Favorise un sommeil réparateur