MASSAGE SUÉDOIS
Le massage suédois vise à procurer de la détente et à apaiser les zones musculaires endoloris. Il utilise des mouvements de longues caresses et une pression à la fois légère et ferme pour soulager les muscles et favoriser la relaxation.
Il est parfois représenté comme le massage classique car c’est l’une des formes de massothérapie les plus courantes. Si vous voulez vous relaxer, décompresser et recharger vos batteries, ce massage est parfait pour vous. Pour ceux/celles qui n’ont jamais reçu de massage, c’est un bon moyen de débuter - croyez moi, après le premier, on en veut encore !
Qu'est-ce que le Massage Suédois ?
C'est un ensemble de techniques dynamiques et polyvalentes qui consiste à un enchaînement de manœuvres principalement exécutées sur les muscles et les articulations. Il débute en douceur pour réchauffer la musculature. Les manœuvres deviennent plus profondes et vigoureuses.
Quels sont les bienfaits d'un Massage Suédois ?
Il va agir sur la relaxation musculaire, améliorer la circulation sanguine et réduire le stress. Il peut soulager les douleurs, améliorer le sommeil et renforcer le système immunitaire s’il est réalisé régulièrement.
Ce type de massage irait bien à une personne qui passe la journée assise devant un bureau, ou encore à un(e) sportif/ve qui souhaite améliorer sa récupération.
Déroulement
Durée
1h à 1h30
Sur table de massage avec draps + utilisation d'huiles essentielles.
Possibilité de chauffer la table de massage.
Bienfaits
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Apaise / Calme /Diminue le stress
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Souplesse musculaire et articulaire
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Relâchement des tensions
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Circulatoire et oxygénant (sang/lymphe)
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Drainage des toxines et meilleure digestion
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Favorise un sommeil réparateur
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Améliore la santé de la peau.